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“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国的正能量是指所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，并贴上“正能量”标签。

这是百度百科的解释。但你拿着这个解释去分辨能量的正与负，恐怕也是全部靠猜。

总结一下，区分能量的正与负就拿一个准绳来量。就是是否有利于管理。完！